Nutrition
Le surpoids et l’obésité représentent aujourd’hui un grand problème de santé mondiale. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le surpoids et l’obésité se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. Pour caractériser l’obésité et le surpoids, on utilise l’indice de corpulence (IMC) qui se calcule en divisant le poids (en kilogrammes) par la taille (en mètres) au carré. La valeur normale est de 20 à 25 chez l’homme et de 19 à 24 chez la femme.
On parle :
– de surpoids pour un IMC entre 25 et 29,9.
– d’obésité pour un IMC entre 30 et 39,9.
– d’obésité morbide pour un IMC à partir 40.
Maigrir : pourquoi ?
Il existe plusieurs causes de surpoids ou d’obésité, cependant la cause principale est une alimentation trop calorique mal équilibrée. Le manque d’activité physique sportive également un facteur d’apparition de surpoids. Dans tous les cas, l’obésité et le surpoids peuvent avoir un impact considérable sur la santé des personnes qui en souffrent. Il est ainsi nécessaire pour ces personnes de perdre du poids afin de prévenir la survenue de maladies métaboliques comme le diabète, l’hypertension artérielle, voire un accident cardiovasculaire.
Maigrir : comment faire ?
Pour maigrir, il faut adapter un régime alimentaire équilibré et pratiquer une activité sportive régulière. Cependant, il est parfois difficile pour certaines personnes habituées à un régime alimentaire riche de changer leurs comportements. Ainsi, pour aider ces patients obèses ou en surpoids à changer leur mode de vie, le centre esthétique Medical Body Contouring les accompagnera grâce au ballon gastrique ellipse, pour maigrir plus sereinement.
Nutrition ou Suivi nutritionnel
Vous souhaitez perdre du poids mais après plusieurs tentatives, chacune d’elles a échoué ?
Le régime alimentaire que vous avez choisi de suivre n’était peut-être pas approprié. Pour fonctionner, les programmes d’amincissement et d’alimentation doivent être personnalisés et adaptés à votre corps, afin de réussir efficacement à perdre du poids. Chez Medical Body Contouring, nous vous assurons des stratégies nutritionnelles concoctées avec soin, pour vous assurer une perte de poids saine, équilibrée et durable. Au-delà de la santé et du bien-être, une bonne alimentation a un impact sur nos émotions et tout notre rapport au monde. Par cette prise de conscience, il est possible de tout changer, sans frustration ni privation.
Dr.AMER Zena
Médecin nutritionniste
Diplômée de la Faculté de médecine et de pharmacie Hassan II à Casablanca.
Diplômée en nutrition et maladies métaboliques de l’Université Rennes2 à Rennes en France.
